시트룰린(ciitrulline) 이 궁금하다

 

공부를 시작했습니다.

중년이 되다 보니, 건강에 대한 관심이...

그 첫번째 씨트룰린!

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이러한 분자식을 가지고 있답니다

시트룰린의 효과,

아르기닌(arginine)부터 이야기가 시작됩니다

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복잡하군요

 

 

아르기닌 ( arginine )

아미노산중의 하나이며, 

체내 합성이 되지 않아 섭취해야 합니다.

성인에게는 비필수 아미노산입니다만

혈관내에 일산화질소를 발생시켜 

혈관을 확장시키는 기능을 가지고 있습니다.

혈관 확장에 따라 혈류량이  증가되면

해면체,근육세포 등에 영양과 산소를 보다 

빠르게 전달할수 있게 되겠죠

 

이러한 이산화질소의 특성을 이용해,

심혈관치료제를 연구하다 탄생한 것이 

바로 그 유명한 비아그라 입니다.

하지만, 비아그라는 이산화질소 발생외에 

일시적인 발기와 유지를 위한 성분이 추가되면서

신체적 부담과 부작용을 동반할 가능성을 가지고 있어

의사의 처방을 통해 구매 및 복용하는것이 안전합니다

 

사전 공부를 마쳤으니

이제 씨트룰린에 대한 이야기 시작~

시트룰린역시 아미노산입니다만, 

이 녀석은 체내에서 아르기닌으로 전환이 되는 

전구체 역할을 하며(이전 단계 물질인듯...)

전환과정에서 아르기닌으로 동량을 섭취하는 것보다 

더 많은 양의 일산화질소를 발생시킨다니

피가 더 잘 돌거 같습니다.

 

 

1930년 일본, 수박에서 발견된 성분입니다.

(역시 씨가 많은  놈이라....^^ㅋ;;)

 

2007년까지는 의약품으로  분류되었으나

그 이후 안정성을 입증받아 식품재료로 인정되어

널리 사용되고 있습니다.

위에서 언급한 혈관 확장 및 혈류 개선을 통해

몸의 구석구석 산소와 영양소를 공급할수 있게되며

미용, 다이어트에 도움을 주고, 뇌, 심장 기능 개선까지

바랄수 있다고 합니다.

혈액순환이 개선되니

동맥경화 예방

수족냉증완화

붓기개선 등

다양한 효과를 기대해 볼수 있겠습니다.

 

그렇다면 

어떻게 섭취해야 하며 

부작용은 없을까요?

 

나는 정력이 쎄지고 싶다

알기닌을 많이 함유한 허브 : 마카 등

호르몬 증폭 효과의 허브 : 돈컷아리,무이라프아마,호니고토우이도 등 과 함께

 

나 운동 중이라 스태미너가 중요하다

알기닌, 크레아틴, BCAA와 함께...

 

나는 예뻐질란다

콜라겐 생성에 도움을 주는 리진, 프롤린, 비타민 C 와 함께

몸을 따뜻하게 해주는 생강 등의 허브와 함께

 

부작용이 걱정된다

건강식품으로 분류된 성분으로 알려진 부작용이 없다고 합니다.

단, 뭐든 지나치게 많이 먹는건 안좋겠죠?

 

 

끝... 

 

일본에 계신 지인이 공급하는 쇼핑몰입니다 (.. )

 

https://himneja.com