크롤 수영 (CRAWL SWIMMING)

일반적으로 자유형 수영으로 알고 있는 수영...

사실은 자유형은 말 그대로 암꺼나 맘대로 하는 거라죠?

그 중 제일 빠르고 대표적인 크롤 영법, 젤 처음 배우는거라 만만하게 생각했는데

하면 할수록 힘드네요... 연습 또 연습....

수영 동영상 강좌 중 쓸만한거 또 모아놓습니다.

( '') 이 여인은 마치 인어같습니다. 입영하는거 보고 반했다는...

스트레칭이 중요하군요 ... (.. ) 물을 타고 글라이딩~

( ..) 요건 뽀너스로 플립턴 (flip-turn) 강좌~