가포클라이머 6개월 가량의 운동 후기
당근마켓에서 구매한 가포클라이머 어느 덧 6개월 넘게 사용했다. 이전 글 처음 시작은 1라운드 1분 운동 1분 휴식 6라운드 시간과 라운드 수를 점차 늘려 현재는 2분25초운동 1분15초휴식 20라운드 총 운동시간 70분45초 휴식 시간에는 4KG 아령을 이용해 간단한 근력운동을 병행했다. 유튜브에 좋은 영상이 많으니 이것 저것 따라해 봄 가포클라이머 운동 시작 후 스마트 체중계도 하나 장만했는데 스마트 체중계 CANZ 요거 아주 쓸만하다. BMI, 내장지방수치, 근육량, 수분량 등등을 표시해 준다 정확하진 않겠지만 첫 측정을 기준치로 하여 개선시켜 나갈 수 있게 해주는 점이 중요~ 가족 계정을 추가하여 여럿을 관리할 수 도 있다 실수로 내 계정 상태에서 딸이 올라가니 체중변화 심한데 본인 맞냐고 물어보..
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2021. 6. 11. 13:53